Настоящая находка для тех, кто не хочет или не может регулярно заниматься спортом – миостимуляторы. Специальные аппараты дают возможность иметь стройную фигуру без изнурительных тренировок. В статье поговорим о том, каких видов бывают миостимуляторы, как выбрать качественный и эффективный аппарат и как правильно применять его на деле.
Полезный прибор или напрасная трата денег?
Аппараты, воздействующие на мышечную ткань с помощью электроимпульсов, получили название миостимуляторов. Принцип их работы прост – к отдельным участкам тела прикладываются электроды, которые воздействуют на близлежащие мышечные ткани. Импульсы, которые аппарат посылает телу, схожи на сигналы центральной нервной системы. Они и заставляют мышцы «работать» – интенсивно сокращаться и расти. Благодаря этому оказывают точечное действие на разные мышечные группы.
При использовании прибора человек отдыхает, а его мышцы трудятся.
Польза от применения миостимулятора будет зависеть от поставленных задач и ожидаемого эффекта.
Благодаря применению миостимуляторов можно:
Что касается общего воздействия на организм человека, электростимуляторы обеспечивают:
Стоит заметить, что похудеть, используя только миостимулятор, вряд ли получится. Аппарат имеет лишь косвенный похудательный эффект, поэтому применяется совместно с диетой и другими косметическими процедурами.
Показания для использования
Миостимуляторы плотно вошли в жизнь современного человека. Они активно применяются для:
Основные показания для использования:
Основные виды и цены
В продаже можно встретить огромный ассортимент аппаратов для миостимуляции разных производителей. По основному функциональному назначению девайсы делятся на:
Еще одна классификация миостимуляторов делит их на:
Портативные приборы не могут обеспечить высокую степень воздействия и серьезную нагрузку на мышцы.
В зависимости от основного назначения, электростимуляторы бывают:
По основному функциональному предназначению приборы для стимуляции мышц делят:
Специалисты отмечают, что в процессе выбора стимуляторов того или иного вида, необходимо ориентироваться на имеющиеся проблемные зоны.
Диапазон цен для разных типов электростимуляторов довольно широк. Стоимость зависит от следующих факторов:
Технические характеристики и другие критерии выбора
Выбирая миостимулятор, стоит учесть технические характеристики. Рассмотрим подробнее основные из них:
- Число рабочих каналов. Минимальное – 2. Максимальное – 24. Для проведения физиотерапевтических процедур подойдут приборы с минимальным количеством каналов. Для борьбы с лишним жиром – от 4 и более. Самые сложные многофункциональные модели имеют более 10.
- Частота. Значимый показатель работы, определяющий качество функционирования устройства. Эффективную и глубокую проработку мышц обеспечивают приборы, работающие с частотой не менее 2000 Гц.
Некоторые модели имеют регулятор частоты на корпусе, позволяющий подстроить прибор под индивидуальные потребности.
- Сила тока. Каждый агрегат имеет свою силу воздействия. Так, к примеру, для проработки участков кожи с повышенной чувствительностью сила тока не может превышать 15 мА. Для устранения апельсиновой корки в проблемных зонах потребуется сила тока не мене 30 мА.
- Тип электродов. Сказывается на результативности процедур и общем эффекте. Электроды могут быть:
- Количество режимов работы. Дополнительные режимы работы позволяют учитывать индивидуальные особенности организма и максимально эффективно настраивать прибор для получения желаемого результата.
В процессе выбора стоит обратить внимание на другие не менее важные моменты:
Гель для электродов
Эффективное использование некоторых моделей электростимуляторов невозможно без применения специальных гелей. Последние качественно увлажняют кожу и выступают в роли проводника электрических импульсов. В результате ток лучше проходит в мышцы, а сама процедура не вызывает боли.
Перед нанесением геля нет необходимости смазывать кожу какими-либо кремами и прочими косметическими составами. Наносить гель рекомендуется на предварительно очищенные участки тела и после этого закреплять на них электроды.
Правила использования
Перед началом процедур следует проконсультироваться у врача и убедиться в отсутствии противопоказаний.
После, следовать следующей схеме:
- Внимательно изучить инструкцию к прибору.
- Смазать гелем электроды (если необходимо) и расставить на тело в рекомендуемых производителем зонах.
- Выбрать необходимый режим работы и включить прибор.
Чтобы не навредить здоровью, используя миостимулятор, необходимо придерживаться следующих правил:
В некоторых случаях миостимуляторы могут нанести непоправимый вред здоровью. Так, отказаться от их использования следует:
ТОП-5 моделей
Ознакомившись с рейтингом наиболее популярных электростимуляторов, каждый человек сможет подобрать оптимальный вариант под свои потребности, в пределах имеющегося бюджета.
Abtronic X2
Занимает лидирующее место рейтинга. Представляет собой электростимулятор в виде пояса. Применение аппарата – отличная замена изнурительным тренировкам в тренажерном зале.
Пользоваться прибором очень просто – достаточно закрепить на поясе и включить, следуя инструкции производителя. Во время работы устройства можно заниматься привычными делами. Пояс дает возможность проработать мышцы пресса и спины. С помощью специальных ремешков может крепиться и на других участках тела, например, на руках или ногах.
Основные достоинства прибора:
Недостатков практически нет. Единственный – короткий гарантийный срок 6 месяцев.
Beurer EM 41
Компактный, удобный и простой в использовании, универсальный стимулятор мышц. Позволяет одновременно решать разные задачи: проводить коррекцию фигуры, уменьшать лишний вес, наращивать мышечную массу, уменьшать боли и усталость.
Для начала использования электроды необходимо просто закрепить на нужных участках тела и включить аппарат.
Его главные достоинства:
Недостатки:
ЭСМА 12.08 Ассоль
Профессиональный многофункциональный электростимулятор, который подходит для домашнего использования. Решает сразу несколько задач и позволяет воздействовать на мышцы всего тела, в том числе мышцы лица. С помощью прибора можно уменьшить проявления целлюлита, быстрее восстановиться после травм, укрепить мышцы в проблемных зонах.
Аппарат имеет высокую силу воздействия тока, поэтому начинать использовать прибор следует с 5-10 минут.
Основные преимущества:
Минусы:
Rio Ab Builder Plus
Прибор для мужчин, позволяющий быстро накачать нужные участки мужского тела. Занимаясь своими делами, можно эффективно тренировать мышцы ягодиц, пресса, рук и бедер.
Оптимальное решение для ленивцев, которые не привыкли заниматься спортом, но хотят иметь подтянутое и накаченное тело.
Аппарат состоит из 8 накладок, которые крепятся на теле и имеет несколько рабочих программ. При воздействии стимулятора улучшается крово- и лимфоток, а также ускоряется сжигание жировой ткани. Благодаря тренировкам мышцы быстро приходят в хороший тонус, а кожа – подтягивается.
Преимущества:
Минусы:
Slendertone Bottom
Прибор в виде шорт, который применяется для глубокого воздействия на ягодичные мышцы, а также мышцы бедер. Предназначен для женщин. Позволяет бороться с целлюлитом, не посещая спортзал. Первые результаты можно увидеть уже через 3-4 недели ежедневного использования. Кожа становится более упругой и подтянутой, улучшается мышечный тонус, а целлюлит – менее заметен.
Достоинства:
Минусы:
Существует множество моделей миостимуляторов, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки. В процессе выбора стоит учитывать индивидуальные особенности организма и имеющиеся проблемы. Перед началом использования – проконсультироваться с врачом. В таком случае использование прибора принесет пользу и позволит улучшить фигуру.